1. Panik Kalau Nggak Bawa Ponsel
Pengguna ponsel biasanya panik saat menyadari pergi luar rumah tanpa ponsel. Ini karena mereka khawatir ada telepon atau pesan penting yang masuk. Namun bagi orang yang kecanduan, mereka panik karena tidak bisa update informasi.
Kecanduan aplikasi sosial media seperti Facebook, Twitter, dan lain sebagainya yang banyak berada di smartphone, cenderung membuat penggunanya terkena dampak dari Phantom Vibration Syndrome.
Sindrom itu digambarkan sebagai suatu gejala dimana pengguna selalu mengecek ponselnya untuk melihat apakah ada pesan atau notifikasi yang masuk untuknya, padahal ponsel tersebut tidak memberikan notifikasi apapun.
2. Memotret Makanan
Saat makanan di restoran dihidangkan, hal pertama yang dilakukan adalah mengambil ponsel, memfotonya, dan mengunggahnya di Instagram. Tujuannya menunjukkan keeksisan, sekadar sharing, atau bahkan pamer.
3. Menjauh Dari Pergaulan Sosial
Jika Anda lebih memilih untuk asyik sendiri dengan gadget agar bisa mendapat informasi atau update status dari teman lainnya ketimbang bergaul secara nyata dengan teman Anda, kemungkinan Anda mulai keranjingan media sosial.
"Orang yang kecanduan media sosial meski tetap bersosialisasi lewat internet tetapi kalau tidak bergaul di dunia nyata maka hal itu tidak bisa dibilang sehat," kata dr Suzy.
4. Check-in Dimanapun
Inilah yang belakangan juga sering oleh pengguna setia FourSquare dan Path, tapi bukan berarti Anda bisa check in di segala tempat dan membiarkan orang di seluruh dunia mengetahuinya. Sebab terlalu ramah memberikan informasi lokasi rawan terhadap tindak kejahatan.
5. Sering 'Like' Status Sendiri
Status biasanya dibuat untuk dikomentari orang lain. Namun jika Anda berkomentar dan menyukai (memberinya tanda jempol atau 'like') di status yang Anda buat sendiri, mungkin itu lebih dianggap narsis. Hal yang lebih ekstrim adalah dianggap mengagumi diri sendiri.
6. Lupa Waktu
Biasanya kalau sudah berlama-lama bermain Sosial Media, akan mengakibatkan lupa akan waktu. Terkadang seseorang bisa betah berlama-lama menatap layar Gadget hanya untuk Chatting, Browsing dan lain sebagainya walaupun hal itu tidak terlalu penting.
